この不調、もしかして更年期？と思い始めたあなたへ | オンラインのカウンセリングならBe yourself | ブログ

この不調、もしかして更年期？と思い始めたあなたへ

女性の一生は、女性ホルモンに影響を受けています。
女性ホルモンの中でも、エストロゲンは、血管や関節をコラーゲンを生成することで滑らかにし、頭皮や肌の潤いを守り、女性らしい丸みをおびた体を作ってくれていました。
コレステロールによって女性ホルモンが作られるため、コレステロール値も維持していましたし、肥満も予防してくれていました。
けれども、その守ってくれていたはずのエストロゲンが、４５歳を過ぎた頃から上下しながらも、減少していってしまいます。
そんな変化をなかなか体は受け入れられず、葛藤し続ける・・・（笑）
そんな葛藤している状態が、閉経前後の１０年間に起こると言われています。
だから、不調の波がやってくる・・・・・。

けれども、更年期を過ぎると、女性ホルモンに体調を左右されない時期がやってきます♡
閉経前後の２年間が一番不調を感じやすいと言われています。

この更年期は、神様がくれたプレゼントだと思うことがよくあります。
なぜかといえば、不調に対応しようと、私たちは生活習慣を見直したり、体の様子に気を配ったりするからです。
人生１００年時代と言われる中で、更年期はまだまだ人生の折り返し地点です。
ここでしっかり仕切り直して、元気でワクワクする未来を作っていきたいものですね。
「更年期のメカニズムやセルフケアがわからない・・・」とおっしゃる方は、Be yourselfのセミナーをご活用くださいね。
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