サロン | オンラインのカウンセリングならBe yourself | コラム

孤独や孤立感に苦しむ人々にとって、支え合える場所がどれだけ重要かを考えると、サロンの存在が非常に意義深いと感じます。サロンは、ただ孤独を共有するだけでなく、お互いを支...

この記事では、保健師という職業について、深掘りします。保健師がどのような人々を支え、私たちの生活をどのように改善するかを学び、保健師という職業についての理解を深めてく...

対人援助職は体力だけでなく、心のエネルギーも必要な職種。そんな対人援助職が良い援助をするためには自身が心身ともに健康でなくてはなりません。オンラインカウンセリングの活...

この記事では保健師が行う地域保健活動について、その意義やその具体的な活動内容について詳しく紹介しています。地域の健康レベルを改善するその活動を通じて、皆さんの生活の一...

本記事では、心を通いたくなるようなカウンセリングについて詳しく解説します。心の悩みを解消し、自分らしく生きる助けになるカウンセリングのありがたみ、その選び方、そして受...

この記事では、女性の社会進出について深く掘り下げます。現状、課題、そしてそれに取り組む方法について詳しく解説することで、読者が女性の社会進出をより深く理解する手助けを...

保健師の私を含め、対人援助職として働く方々にとって、メンタルケアは非常に重要な要素となります。なぜなら、私たちは他人の困難や苦しみに接し、彼らを支える役割を果たしてい...

私たちが人生の後半生を輝かせるためには、適応力が鍵となってきます。人生の後半はさまざまな変化や困難が訪れることがありますが、適応力があればそれらに立ち向かい、克服する...

今回のコラムでは、不安解消のための効果的な身体運動についてご紹介します。不安を鎮めるために身体を動かすことは、心と身体に多くの効果をもたらします。まずは、不安解消に与...

更年期における人間関係の課題は、多くの女性にとって深刻な問題です。更年期に入ると、身体的な変化やホルモンのバランスの乱れなどが原因で、感情の起伏が激しくなったり、イラ...

更年期のイライラを和らげるためには、自律神経の乱れにアプローチすることが重要です。更年期には、女性ホルモンの変化によって自律神経のバランスが乱れることがあります。この...

冬の寒い日には、心地よい温かいお風呂に浸かるのが最高のリラックス方法です。今回は、冬の女性におすすめのお風呂で心を癒す方法をご紹介します。まずは、心地よいお風呂の過ご...

女性のキャリアを支援するサロンで自己肯定感を高める方法をご紹介します。女性のキャリアにおける自己肯定感の重要性や、サロンで得られる自己肯定感の向上法、オンラインサロン...

女性のストレスを軽減するためには、質の高い睡眠が欠かせません。しかし、眠れない夜は誰にでも訪れるものですよね。そこで今回は、眠れない夜に役立つアイテムをご紹介します。...

今回の記事では、心の健康をサポートする効果的なストレス解消法をご紹介いたします。忙しい現代社会で私たちはさまざまなストレスに直面しますが、それを上手に解消して心の健康...

冬の到来と共に、体調不良に悩まされることはありませんか？けれども、体調不良になる原因がよくわからない・・・そんな時は、この記事を思い出してください。よくわからない体調...

更年期は女性にとって身体的な変化が多い時期です。その中でも、血圧の管理は重要なポイントです。更年期には血圧が上昇することがあり、そのまま放置すると健康リスクが高まりま...

冬は寒くて体が冷えやすい季節ですが、健康管理をしっかりと行ない、少しでも快適に過ごしましょう。今回は、冬の健康管理に役立つ体を温めるコツについてご紹介したいと思います...

オンラインカウンセリングは、非常に便利なメンタルヘルスサービスの一つです。忙しい人にとって、予定の合間や自宅で気軽に利用できるため、時間や場所に制約されずに相談するこ...