適応障害 | オンラインのカウンセリングならBe yourself | コラム

家族にメンタル不調の方がいる時の、対応などをお伝えします。メンタル不調の方にばかりケアがむきがちですが、そのかたを支える家族にもメンタルケアが重要です。私は家族がメン...

適応障害と診断された部下の安全配慮として、適切な対応が求められる管理職のためのガイドです。職場全体で支える体制を作ることの重要性やラインケアの具体的な方法など、管理職...

対人援助職が元気でなければ、街は元気にならないをモットーに、対人援助職サポートを行なっています。この度、対人援助職がスキルアップと、ネットワークの構築によりもっと仕事...

2024年4月1日より活動を開始した『対人援助職サポート協会』では、オンラインにて研修会や相談会を予定しています。対人援助職が元気に活動できれば、街は元気になる！といった理...

適応障害は、職場での大きな悩みであることがあります。管理職としては、部下の体調不良に気づき、適時対応することが非常に重要です。「もっと早く気がつけなかったのか」と、私...

季節の変わり目に感じる気分の変動、あなたも経験ありませんか？この記事では、なぜ季節の変わり目に気分が不安定になるのか、また、どのようにしてこれを乗り越えるべきなのかに...

この記事では、週明けの仕事への憂鬱感からくる眠れない夜を緩和する方法と、考えすぎて身体に悪影響をもたらす適応障害のサインについて紹介しています。仕事への憂鬱感は誰しも...

1日のうちのほとんどの時間を過ごす職場。自分にとって価値あるものであってほしいですよね。そう感じられなくて、仕事をやめようかどうか？悩んでいる方、とても多いと思います。...

目の前のことに向き合い、限界を超えてもついつい頑張りがちな女性は、管理職になってもその習慣から脱出できず、しばしば孤独感を感じたりして、適応障害に陥ることがあります。...

この記事では、適応障害で休職中の部下とどうコミュニケーションを取るかに焦点を当てます。年度がわりで世の中がなんだか騒がしい中で、休職中の部下は「なんだか置いてきぼり・...

適応障害は、外部の環境の変化やストレスに対応する際に生じる心の不調です。多くの場合、適応障害の症状には不安やうつ、パニック障害などが現れることがあります。原因としては...

適応障害で休職中の部下に対する管理職の対応は、部下個人の回復のためのアプローチと、組織への影響を考える必要があります。この記事では、まず適応障害で休職中の彼らの話を聞...

適応障害は、新しい環境やストレスの変化に適応する能力が低下してしまう状態を指します。このような障害を克服するためには、まずは自己認識を深め、自分の限界や強みを理解する...

新しい職場での人間関係構築は、仕事の効率性や満足度に大きな影響を与えます。初対面の人とのコミュニケーションは、笑顔や挨拶、共通の話題を見つけることが大切です。チームワ...

朝の時間を有効活用できる朝活は、メンタルを安定させるための重要な要素です。早起き習慣を始めるためには、まず朝起きる理由を明確にすることが大切です。その上で、寝る前に朝...

近年、適応障害や鬱に悩む女性リーダーが増えています。仕事や家庭の両立、社会からのプレッシャーなど、様々な要因がストレスを引き起こし、心身の健康に影響を及ぼすことがあり...

適応障害で休職中の方が新年度に新たなスタートを切るためのオンラインカウンセリングの活用方法を紹介します。職場復帰だけでなく、人生の過ごし方についても考えてみましょう。

キャリアに悩む女性の多くは、ストレス過多となります。自己実現のためのキャリア形成においては、ストレス管理と適応障害のケアはとても重要です。ストレスは私たちの日常生活に...

本記事では適応障害で休職が必要となる状況や、カウンセリングが必要な場面について解説します。原因から症状、適切な対応方法、復職後のキャリアを立て直す方法まで、詳しく解説...

適応障害のためにいつもの生活を送ることができなくなった方々に、たくさんお話を聞いてきました。その中で感じたことも含めて、女性の適応障害をケアするためのカウンセリングサ...